Coordonnées

Me contacter par e-mail

Les bienfaits..

«  Ils sont atteints d’un cancer, viennent de se faire opérer, ont des troubles

cardiaques, respiratoires, ou cherchent simplement à se maintenir en forme malgré

les années qui passent…

Ils pratiquent la marche ou la course à pied, la natation, le stretching, le taï-chi, mais

aussi l’escrime, le karaté, l’aviron, la zumba ou encore le tennis.

Si leurs motivations sont diverses (se maintenir en forme, garder son poids de forme

ou retrouver sa condition physique pendant une rééducation, mais aussi ressentir son

corps autrement que par la maladie et les traitements), tous sont unanimes quant aux

bienfaits d’une activité physique adaptée. »

« un bien-être psychologique et physique »

« l’intégration dans un groupe de malades, recréer du lien social, pratiquer une

activité qui fait sortir de chez soi »

« une activité sans pression ni stress qui permet de découvrir de nouveaux sports »

« se changer les idées, se sentir en meilleur forme, intégrer un groupe »

« moins de douleurs et de raideurs dans le corps, moins d’essoufflements au quotidien »

« meilleure confiance en soi, meilleur moral »

« prendre du temps pour soi, pour sa santé, en dehors des traitements médicamenteux »